None to Run: Beginner 5K 10K für iPhone

Keine Zeit zum Laufen: Anfänger 5K 10K

Möchten Sie Läufer werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Die None to Run: Beginner 5K 10K App von UniqueBits LLC ist hier, um Ihnen zu helfen. Diese kostenlose App, die auf dem iPhone verfügbar ist, ist ein schrittweiser Laufplan, der Sie in nur 12 Wochen von Null auf 25 Minuten kontinuierliches Laufen bringt.

Im Gegensatz zu den meisten Anfängerplänen konzentriert sich der N2R-Plan auf die Laufzeit, nicht auf die Strecke oder das Tempo, was das Laufen angenehmer macht. Die App enthält auch einfache Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die keine Ausrüstung erfordern und sich konservativ entwickeln, um den Spaß zu steigern und die Verletzungsgefahr zu verringern.

Die App bietet den gesamten 12-wöchigen None to Run Plan mit gesprochenen Audiohinweisen, die Ihnen sagen, wann Sie laufen und wann Sie gehen sollen. Dadurch entfällt die zeitaufwändige und verwirrende Programmierung von Intervallen. Sobald Sie den None to Run Plan abgeschlossen haben, können Sie zum Run to Race 5K oder 10K Plan übergehen, um an Ihrer Geschwindigkeit zu arbeiten und rennbereit zu sein.

Zusätzlich zur Verfolgung und Speicherung aller Ihrer Workouts unterstützt die App auch die neuesten iOS- und watchOS-Funktionen und kann mit einem Bluetooth-Herzfrequenzmonitor verwendet werden. Mit der None to Run App können Sie sich langsam ins Training einfinden, Kontinuität aufbauen und der Läufer werden, der Sie schon immer sein wollten.